每天坚持冥想多久才能感受到明显的效果? 研究表明,每天冥想10-20分钟,持续2-4周即可初步改善专注力、情绪调节和压力水平。但效果因人而异,关键在于规律性而非单次时长。初学者可从5分钟开始,逐步增加时间,避免因强求时长而放弃。长期坚持(3个月以上)对大脑结构(如前额叶皮层、杏仁核)的积极… 冥想 • 184 热度 • 0 回复5个月前 (05-12)
日本哄睡主播有哪些值得推荐的? 日本知名的哄睡主播包括以温柔声线闻名的“ねこくん”(Nekokun),其直播常伴有舒缓的白噪音与轻柔耳语;视觉系助眠的“しろくまの居眠り”(白熊打盹)通过慢动作生活场景带来沉浸式放松;以及人气虚拟主播“夢乃ゆい”(YumenoYui)运用角色扮演与环… 日本哄睡主播有哪些 • 15 热度 • 0 回复3天前
asmr|【柳婉音】 ,按摩,掏耳,洗头助眠 平台网站为您提供有关ASMR Massage的3d助眠视频,观看ID是:Kvl5MnPcBDk 轩子巨2兔 • 1201 热度 • 0 回复4年前 (2021-05-14)
斗鱼刘飞儿刚宣布停播,后脚“R地板”视频被挖出! 前段时间,炉石传说百级主播刘飞儿在鱼吧宣布:因为身体原因,停播休息半个月。 周淑怡有时候为了节目效果,疯狂学习其他主播的整活节目。进行模仿学习与改进,从而吸引了一大批xx的粉丝。近日在直播的时候看一段众多女主播的舞蹈合集时,发现其中有一名女主播在跳“… 轩子巨2兔 • 1468 热度 • 0 回复5年前 (2020-06-15)
主播秋水:带你走进直播的魅力世界 在互联网时代,直播行业蓬勃发展,各类主播层出不穷。其中,主播秋水以其独特的魅力和热情赢得了众多粉丝的喜爱。作为一名以游戏直播闻名的主播,秋水不仅拥有出色的游戏技术,更以幽默风趣的语言和亲和力吸引观众。 秋水的直播间总是热闹非凡,她与观众互动频繁,总能… 主播秋水 • 355 热度 • 0 回复7个月前 (03-17)
刘杀鸡、白浩两人开战!刘杀鸡透露白浩曾三次尝试与自己连麦 昨晚“刘杀鸡”和“白浩”两人突起战火,期间两人在各自直播间互甩小语言。当时白浩水友在直播间刷屏:“杀鸡。”白浩则嘲讽道:“在座的各位,拿个手机出去做户外都有人看,本来流量就高,那玩意儿就吸引人,你别告诉我那就是你的直播内容!” 不仅如此,白浩还拿头发… 轩子巨2兔 • 1042 热度 • 0 回复6年前 (2020-03-06)
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斗鱼九途公会近2000名主播全员出动,339希望拉动当地GDP 前几天,慌张在直播间透露,星期天,都江堰的市长将会来基地视察。因为手哥(上帝之手)跟1800在成都待得比较久,他们对这些关系比较熟悉,到就看我们可以为本地做一些什么事情..嗯…到时候要直播,对,都江堰的副市长!6月14日,手哥、1800、土猪带着领导… 轩子巨2兔 • 1077 热度 • 0 回复5年前 (2020-06-14)
推荐: 7部免费助眠短视频 带你进入松驰的梦乡 人们会经历压力,烦躁,担忧,尤其是在疲惫、紧张、激动的一天后,充分的睡眠对身心健康十分重要。不过有时候,大多数人难以进入梦乡,那么可以通过一些放松手段来帮助你入睡。本文推荐7部免费「助眠」短视频,帮助你进入放松和快速入睡的状态。 1. 《太空之旅》:… 免费助眠短视频有哪些 • 475 热度 • 0 回复2年前 (2023-08-29)
《薇柔呀:用ASMR声控魔法,为你编织一场温柔的助眠梦境》 在深夜的静谧中,当城市的喧嚣逐渐褪去,许多人却依然被失眠困扰。这时,一个温柔的声音悄然响起,像一缕微风轻抚耳畔,带你逃离纷扰,坠入安宁——她是ASMR声控助眠女主播薇柔呀,用声音为无数听众编织了一场场治愈的梦境。 1.声音的治愈师:ASMR与助眠的完… ASMR声控助眠女主播薇柔呀 • 115 热度 • 0 回复3个月前 (07-04)
ASMR视频:放松心灵的奇妙体验 近年来,ASMR(自发性知觉经络反应)视频在网络上广受欢迎,这种独特的体验让越来越多的人沉浸在舒缓的声音和视觉中。ASMR视频通常包含轻声细语、物品摩擦声、耳语以及各种触感互动,旨在引发观众的愉悦感和放松效果。 观看ASMR视频的人常常在繁忙的生活中… ASMR视频 • 180 热度 • 0 回复8个月前 (02-20)
多肉小野猫的奇妙世界 在阳光明媚的午后,家里的阳台上,一盆盆多肉植物静静地生长着。它们有着圆润的叶片、各种各样的颜色和独特的形状,仿佛一个个小生命在向我招手。每当我靠近这些可爱的多肉,它们就像是调皮的小野猫,充满了生机与活力。 多肉植物以其耐干旱和易于养护而受到许多人的喜… 多肉小野猫 • 245 热度 • 0 回复6个月前 (03-25)
助眠音频,让你轻松地安睡 有时候,我们感觉头脑一片空白,精神萎靡不振,而睡眠却一时难以安然入睡。这个时候,用助眠音频就可以让你轻松地安睡。 助眠音频是一种具有安神作用的自然环境声音组合,如森林山谷,沙滩的礁石砾砂声,水潺流落声等。它能够改善睡眠质量,减轻情绪焦虑,重拾心情,感… 助眠音频 • 658 热度 • 0 回复2年前 (2023-06-14)
asmr para soÑar bonito 平台网站为您提供有关ASMR by GoddessAlfa的3d助眠视频,观看ID是:3fQ8V-ptoZI 轩子巨2兔 • 1005 热度 • 0 回复4年前 (2021-05-22)
Amy我的手能抓起一个篮球 09:59 大家好,今天这个ASMR视频是来自国外Amy主播的优秀作品,视频中的内容让人拥有极强的视觉体验和柔软的听觉享受,视频中我们可以看到主播用她专业的助眠手段和专业的收音麦克风帮助我们入睡,如果你觉得这个视频不错,请一定要评论留言。 Amy • 8622 热度 • 0 回复6年前 (2019-07-29)