每天坚持冥想多久才能感受到明显的效果? 研究表明,每天冥想10-20分钟,持续2-4周即可初步改善专注力、情绪调节和压力水平。但效果因人而异,关键在于规律性而非单次时长。初学者可从5分钟开始,逐步增加时间,避免因强求时长而放弃。长期坚持(3个月以上)对大脑结构(如前额叶皮层、杏仁核)的积极… 冥想 • 184 热度 • 0 回复5个月前 (05-12)
樱晚GIGI游移不定的黑色沟渠 28:26 今天这个视频是来自斗鱼TV的一名ASMR网络主播樱晚Gigii的录像视频,这个视频还是她早期在熊猫直播时的视频,视频内容主要是敲击钟琴而发出的助眠音效可以人观众没有想睡觉的感觉,如果你喜欢这种感觉,请评论和订阅她的更多视频。 涂抹那厚厚的粉底妆,穿下… 樱晚GIGI • 15730 热度 • 0 回复6年前 (2019-07-27)
甜茜er平时直播时最怕遇到什么突发状况? 最怕突然网络卡顿或者设备出故障!有一次直播唱歌时麦克风突然没声音,急得手忙脚乱重启设备,结果水友们全在弹幕刷“哑剧主播”😂现在会提前检查好几遍,但偶尔翻车还是会被做成表情包~ 主播甜茜er • 110 热度 • 0 回复3个月前 (07-11)
“是婉妹呀ovo:用可爱与真诚点亮网络的治愈系女孩” 在喧嚣的网络世界里,总有一些人像一缕清风,用简单的快乐治愈着陌生人的疲惫。“是婉妹呀ovo”便是这样的存在——她的ID带着俏皮的符号,个人风格里藏着少女的灵动与真诚,仿佛隔着屏幕也能感受到她笑容里的温度。 婉妹的账号像一本打开的日记,记录着生活的细碎… 是婉妹呀ovo • 148 热度 • 0 回复2个月前 (08-10)
近期流行的免费声控助眠app有哪些? Sleep as Android、Relax Melodies 、Brain.fm、No lights 和 Somnus、Calm 、Aura 和 Headspace等。 免费声控助眠app有哪些 • 424 热度 • 0 回复2年前 (2023-08-24)
《虎牙御御子:虚拟主播界的元气偶像,用笑容治愈每一颗心》 在虚拟主播的璀璨星河中,虎牙御御子如同一颗闪耀的元气新星,凭借甜美的声线、活泼的个性,以及标志性的“虎牙”笑容,迅速俘获了无数观众的心。这位来自虎牙直播的虚拟偶像,不仅用歌舞才艺点亮舞台,更以真诚的互动成为粉丝心中的“治愈系”陪伴者。 人设魅力:虎牙… 虎牙御御子 • 103 热度 • 0 回复3个月前 (07-18)
打破“舒适圈”,迎接新的挑战 舒适圈,是指人们生活和工作的安逸状态,一种舒服却常常带给人停滞不前的感觉。在这个舒适圈里,我们习惯了一成不变的生活,没有挑战、没有压力。然而,只有打破舒适圈,我们才能迎接新的挑战,实现个人的成长和进步。 首先,舒适圈的存在让人们对现状产生满足感。当我… 未分类 • 287 热度 • 0 回复2年前 (2024-02-13)
微密圈网红张老师:知识付费浪潮中的“情感导师”与争议漩涡 在信息爆炸的时代,知识付费平台如雨后春笋般涌现,其中“微密圈”以其私密社群模式吸引了一批特定受众。而“张老师”作为该平台的标志性网红之一,凭借其独特的个人风格与内容定位,迅速成为圈内热议的焦点。他既是部分粉丝眼中的“人生指南针”,却也因商业化的运营方… 微密圈网红张老师 • 41 热度 • 0 回复1周前 (09-25)
探寻虎牙溪子cc的风采 虎牙溪子cc,是一位备受网友喜爱的直播主播。他拥有着超高的颜值和过人的技术水平,每次直播都能吸引无数观众驻足观看。虎牙溪子cc在直播中展现出了出色的游戏技能,深受观众的喜爱。不仅如此,虎牙溪子cc还拥有亲和力极强的性格,和观众间的互动频频引起热议。 … 虎牙溪子cc • 544 热度 • 0 回复1年前 (2024-05-07)
国外流行的助眠方法大盘点:从科技到自然疗法 在快节奏的现代生活中,睡眠问题已成为全球性困扰。国外许多国家和地区在助眠领域的研究和实践较为前沿,形成了多样化的解决方案。以下是几种国外流行的助眠方法,或许能为你提供新的灵感。 ###1.科技助眠:智能设备与APP -白噪音机器:欧美家庭常用白噪音(… 国外助眠有哪些 • 171 热度 • 0 回复3个月前 (07-12)
酷酷解释被封隐情!并透露:“小象公会即将进军虎牙!” 昨晚“小小小酷哥”解封后开播,并向大家解释了自己被封的原因:“当时我不知道官方给我下的一个小时的命令,是九点到十点的,然后我十点才开始正式抽奖,它觉得我违规了,这属于接私单!” 对此酷酷坦言道:“官方给的商务能多下载一点是一点,至少让我手机抽完嘛,我… 轩子巨2兔 • 1230 热度 • 0 回复6年前 (2020-03-23)
什么是腰精超顶? 腰精超顶是一种滋补养生方式,通常利用中草药、体内原有资源和一些运动练习来加强腰部和骨骼的力量,以调节身体机能,达到养生保健的效果。 腰精超顶 • 784 热度 • 0 回复3年前 (2023-04-15)
“得罪太多主播了!”颜值恶霸连麦炫石YO哥被完美化解! 近日yo哥(yo哥不是哥)和娟妹(知名LOL主播李老八,抽象创始人李老八的老婆)PK连麦,刚开始的时候,娟妹提醒yo哥如果等会有人送礼物给你,你就谢一个字就行,因为他们的ID是敏感字组成的(之前有一次娟妹pk,有嗨粉就取了敏感的ID去对面送礼物,差点… 轩子巨2兔 • 1191 热度 • 0 回复6年前 (2020-03-20)
Jinx舒服的3d助眠 ASMR | Heather Wants To Form An Alliance With You ✨( Total Drama Island RP) This is a RP video with a character from Total Dr… 轩子巨2兔 • 1653 热度 • 0 回复5年前 (2020-09-05)
肉淼淼的ASMR直播为什么能帮助观众快速入睡?她的声音有什么独特之处? 肉淼淼的ASMR助眠直播结合了沉浸式的声控触发技巧和温柔治愈的嗓音。她擅长通过耳语、轻敲、环境白噪音等细腻的声音设计,营造出放松的颅内愉悦感(即“ASMR效应”)。其独特之处在于声音兼具清澈与慵懒的特质,语速舒缓,配合对观众昵称的个性化互动,能有效缓… ASMR声控助眠女主播肉淼淼 • 104 热度 • 0 回复2个月前 (07-23)
虎牙虎子搭讪途中与两妹子起冲突,惨遭对方“锁喉”警告 “虎子”是户外板块的一名元老级主播,他凭借真实的搭讪节目吸粉不少,不过真实的搭讪往往存在着很多不确定性,昨天凌晨虎子就在直播中遭到两妹子“锁喉”警告! 看过虎子搭讪节目的水友都清楚,他除了搭讪妹子之外,时不时的还会搭讪男的,虽然当时的搭讪并不顺利,但… 轩子巨2兔 • 1347 热度 • 0 回复5年前 (2020-05-19)
用声音畅游,轻轻松松享受免费声控短视频 随着科技的不断发展,人们对于视频观看的需求也越来越高。最近,一种全新的视频观看方式——免费声控短视频正逐渐走进大众的视野。这种独特的视频观看方式,不仅让人们不再需要通过手指操作屏幕,更加便捷流畅地享受精彩内容。 免费声控短视频,即通过声音控制视频的播… 免费声控短视频 • 408 热度 • 0 回复1年前 (2024-04-24)
weme觅圈姐姐Lalion在觅圈上会分享哪些内容? weme觅圈姐姐Lalion会分享关于美妆、时尚、生活、旅行等方面的内容。 weme觅圈姐姐Lalion • 302 热度 • 0 回复2年前 (2024-03-17)
ASMR Secrets,让你安静睡眠的诊所 大家好,在这段视频中,我正在为您准备睡觉,以便您可以在睡眠诊所舒适地睡觉。希望您喜欢观看和收听。 Selam arkadaşlar Bu videoda uyku kliniğinde rahatça uyuyabilmeniz için sizle… 国外 • 1407 热度 • 0 回复5年前 (2020-08-17)