每天坚持冥想多久才能感受到明显的效果? 研究表明,每天冥想10-20分钟,持续2-4周即可初步改善专注力、情绪调节和压力水平。但效果因人而异,关键在于规律性而非单次时长。初学者可从5分钟开始,逐步增加时间,避免因强求时长而放弃。长期坚持(3个月以上)对大脑结构(如前额叶皮层、杏仁核)的积极… 冥想 • 232 热度 • 0 回复6个月前 (05-12)
柳婉音 2021.11.21 Chinese asmr 平台网站为您提供有关ASMR dance share的3d助眠视频,观看ID是:fR44QVJzZOI 轩子巨2兔 • 998 热度 • 0 回复4年前 (2022-01-20)
“刘雅萌:在.weme觅圈绽放的青春光芒” 在.weme觅圈这个充满活力与创意的社交平台上,刘雅萌以其独特的个人魅力和积极向上的态度,吸引了众多用户的关注。她不仅是平台上的活跃用户,更是一位用真诚与热情感染他人的年轻榜样。 刘雅萌的分享内容丰富多彩,从日常生活片段到兴趣爱好展示,每一篇动态都透… weme觅圈刘雅萌 • 169 热度 • 0 回复4个月前 (08-05)
探秘澳洲ASMR男神 澳大利亚ASMR男神(Aussie ASMR Man)是一位备受关注的ASMR艺人,他以其优美动听的声音和温柔的方式,吸引了大量粉丝。在他的视频中,他会制作各种各样的ASMR音频,如轻声细语、啜饮声和指甲敲击声等,让听众感受到极致的放松和愉悦。 Au… Aussie ASMR Man • 377 热度 • 0 回复2年前 (2024-04-14)
擦边球女主播黑料往事再被提,曾地域黑还嘴臭LPL解说及选手 大家都知道,在去年的时候,周淑怡请了2个美女直播员成立了一个工作室。而这两位美女具备了周姐不具备的特点,自从她两来了之后,周姐的直播间也走上了扣分之路。 △左边的是610,中间是周淑怡,右边的是树奈奈。 其中610是这个工作室的舞蹈担当,经常在直播间… 轩子巨2兔 • 1794 热度 • 0 回复6年前 (2020-03-21)
神豪小松鼠再次现身diss钱小佳:还嘚瑟就必须踩你脸! 每次钱小佳有什么异动,这时候有着“镇馆人”之称的小松鼠都会出来,再订上一订。近日,钱小佳在“云直播”的时候,正式回应了关于复播的消息同时还隔空喊话小松鼠。 从最开始的避而不谈,到“过两天”到“以后都不直播了”再到现在隔空喊话小松鼠,并且在多个户外直播… 轩子巨2兔 • 1281 热度 • 0 回复6年前 (2020-04-13)
《RinaASMR:沉浸式声音疗愈与感官放松的艺术》 在快节奏的现代生活中,ASMR(自发性知觉经络反应)逐渐成为许多人缓解压力、改善睡眠的疗愈方式。而RinaASMR以其独特的风格和细腻的声音设计,在众多创作者中脱颖而出,为全球听众打造了一场场感官与心灵的深度放松之旅。 RinaASMR的视频以自然、… Rina ASMR • 88 热度 • 0 回复3个月前 (08-17)
什么是ASMRSweetie? ASMRSweetie通常指一种以温柔、亲密或安抚性语言为主的ASMR内容创作者或风格,常见于助眠、放松类视频中。这类内容可能包含轻柔的耳语、角色扮演(如“女友体验”)、细腻的环境音(如梳头发、敲击声)等,旨在通过视听触发引发观众的愉悦或困倦感。 ASMR SWEETIE • 175 热度 • 0 回复6个月前 (05-23)
Valeriya ASMR一百种角色扮演的一百个触发 31:53 今天这个视频是上次那个“Valeriya ASMR一百套让人眩晕的性感角色大合集”的加长版,之所以会发布这个加长版,是因为有部分观众粉丝们反映上个版本17分钟左右的视频不是让他们太尽兴,所以我昨天加急收集了原来的视频重新做了一个共31分53秒的加长版… Valeriya • 合集 • 6677 热度 • 0 回复6年前 (2019-07-22)
“谁走漏了我的消息?”斗鱼米儿被某神秘团体私聊! 如果你看跳舞主播,那么你应该会看过米儿的直播,米儿拥有完美的身材以及优秀的舞蹈才艺,是水友们心中的舞蹈一姐之一! 近日大家都回家过年啦!而米儿也宣布停播回去过年啦!1月19日直播之后就停播啦,直播间的标题也改了!小伙伴们都到家了吗? 1月21日,米儿… 轩子巨2兔 • 2824 热度 • 0 回复6年前 (2020-01-22)
主播薇柔呀,你平时直播时最怕遇到什么突发状况? 最怕突然网络卡顿或者设备出问题!有一次直播唱歌时麦克风突然没声音,急得我手忙脚乱重启设备,结果粉丝们全在弹幕里刷“哑剧主播上线”,又好笑又崩溃~后来我学会了随时备个备用麦克风,毕竟不能让“翻车”变成日常呀! 主播薇柔呀 • 135 热度 • 0 回复3个月前 (08-18)
可馨儿:温暖如阳光的小精灵 在这个快节奏的时代,总有一些温暖的存在让人感到生活的美好。可馨儿就是这样的一个小精灵,她以她的善良与温馨,给身边的人带来了无限的温暖。她总是乐于助人,无论是帮助同学解决学习上的困难,还是在朋友心情不佳时,给予真诚的关怀和支持。可馨儿的笑容如阳光般灿烂… 可馨儿 • 323 热度 • 0 回复10个月前 (02-03)
声控助眠女主播“北国西施”:用声音编织梦境 在现代社会,快节奏的生活让人常常面临失眠的问题,许多人纷纷寻找各种助眠的方式。而在这个背景下,一位名叫“北国西施”的声控助眠女主播脱颖而出,以其独特的声音和温暖的陪伴,成为了无数人的“梦中伙伴”。 “北国西施”以她柔和的嗓音和富有感染力的演绎,能够让… 声控助眠女主播北国西施 • 292 热度 • 0 回复9个月前 (02-26)
### Daja ASMR:沉浸在细腻音效中的宁静世界 在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始寻求心灵的放松和宁静。而Daja ASMR则为听众提供了一种独特的沉浸体验,让人们能够在声波的世界中找到内心的平静。Daja ASMR以其细腻的声音和丰富的音效著称,涵盖了耳语、轻拍、刷子声等多种音效,旨在唤起听… Daja ASMR • 5450 热度 • 0 回复8个月前 (03-09)
### 探索“White Spa ASMR”:放松身心的新体验 近年来,ASMR(自主感官经络反应)成为越来越多人喜爱的放松方式,而“White Spa ASMR”更是将这种体验提升到了新高度。在这个高节奏的现代生活中,许多人常常感到压力重重,而通过“White Spa ASMR”,我们能够找到一片宁静的心灵港湾… White Spa ASMR • 224 热度 • 0 回复9个月前 (03-01)
[中文ASMR]晓晓白丝耳朵按摩助眠视频 晓晓最近是不是累了 我不催更了好不好 在别的频道我喜欢直接听。 唯独在你的频道我要看着听。 或许,说不定有什么意外的惊喜呢。 晚安?我猜后面尺度大 这次的手套很能体现出晓晓的摄像设备有多好XD 晓晓小UP视频播放地址tfqMc-1dqRM 轩子巨2兔 • 3233 热度 • 0 回复5年前 (2020-07-26)
这才是最初的ASMR助眠触发 40:40 随着ASMR的出现,越来越多的人喜欢去用耳机倾听ASMR产生的助眠声音,让每个需要心灵安慰的人在夜晚安全的去入眠 ,最初的ASMR比较简单,没有现在华而不实的视觉享受,是个比较优秀的ASMR助眠界的代表作,视频共40分钟左右,希望有喜欢的小伙伴留言支… Bakery • 4023 热度 • 0 回复6年前 (2019-08-16)