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每天坚持冥想多久才能感受到明显的效果? 研究表明,每天冥想10-20分钟,持续2-4周即可初步改善专注力、情绪调节和压力水平。但效果因人而异,关键在于规律性而非单次时长。初学者可从5分钟开始,逐步增加时间,避免因强求时长而放弃。长期坚持(3个月以上)对大脑结构(如前额叶皮层、杏仁核)的积极… 冥想 • 184 热度 • 0 回复5个月前 (05-12)
Eat EYE CEREAL for BREAKFAST | Kluna Tik ASMR Eating No Talking Cooking ASMR 国内 • 2155 热度 • 0 回复5年前 (2020-09-18)
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小哥哥Gio San Pedro核磁共振式的助眠手法 Build Compilation Vol. 1 - Gundam, Zoids & GameShell | ASMR 合集 • 2164 热度 • 0 回复5年前 (2020-09-10)
昔日娱加两位头部主播PK,最终骚俊获大哥助力大比分获胜 昨晚十点半迎来官方的随机PK,当时刚从娱加转会出来的“骚俊”匹配到了“子龙”,这两位同在娱加时,娱加在星秀板块就没有一哥!如今骚俊转会到血色,子龙也就随之成了一哥!而这场随机PK也成为了昨晚最好的看PK! 虽然双方水友的实力不相上下,但是大部分的水友… 轩子巨2兔 • 1029 热度 • 0 回复5年前 (2020-05-20)
虎牙250深夜约见小苍促膝长谈,小苍自爆没有薪水! 今天凌晨“帅比在石250”出发去见知名美女解说“小苍”!当时两人约好玩密室逃脱,两人见面后,首先就是一波互夸,小苍称250跳舞挺好看的,250则表示:“我感觉你不化妆比你化妆好看多了!” 当时两人还聊到平台合并的问题,250表示像小苍这样的主播要降薪… 轩子巨2兔 • 930 热度 • 0 回复5年前 (2020-06-30)
### ASMR声控助眠网站:助你安然入眠的秘密武器 随着现代生活节奏的加快,许多人在入睡时面临压力和焦虑。为了解决这一问题,ASMR(自发性知觉经络反应)声控助眠网站应运而生,成为不少人夜晚的“安眠药”。 ASMR声音通过轻柔的声音、细腻的耳语以及各种生活日常的声响,给人带来舒适的感受,帮助放松心情。… ASMR声控助眠网站 • 198 热度 • 0 回复8个月前 (02-07)
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Latte ASMR 辛苦一天后卸妆 嗨,大家好!是拿铁(Latte):)在这段视频中,辛苦了一天之后,我将为您卸妆。我希望你喜欢!非常感谢您的观看,并度过了轻松的时光! Hi everyone! It's Latte :) In this video, I will remove yo… 国外 • 1351 热度 • 0 回复5年前 (2020-07-31)
咦,为什么上面有个小黑点,喝水口腔音咕噜咕噜咕 15:34 今天这个轩子巨2兔主播的视频标题时不时让人听起来有点很奇怪,没错,就是为博你的眼球起的,在长度15分34秒的视频里有性感女神轩子穿着旗袍加女仆装的模拟角色扮演按摩你的耳朵,视频内容有喝水口腔音、轻轻地为您掏耳朵和舌头口腔音等,如果你喜欢她的美,请去她… 轩子巨2兔 • 8337 热度 • 0 回复6年前 (2019-07-25)
《HD王妃:受欢迎的游戏媒体IP》 王妃,也称HD王妃、高清王妃,是一款在中国大受欢迎的游戏媒体IP。它被设计成以“自由”为主题,包含了游戏、动画、小说和同人 into its development。 玩耍HD王妃是件非常有趣的事。游戏里有大量酷炫的角色,玩家可以选择多种形象及装备以… HD王妃 • 600 热度 • 0 回复3年前 (2023-03-23)
“二舅妈,我看您平时在.weme觅圈里发言挺保守的,是担心隐私问题吗?” "哎,年纪大了经不起折腾!网上那些转发点赞的,谁知道会不会惹麻烦?咱就看看亲戚动态,发个‘注意身体’够用啦!" weme觅圈保守的二舅妈 • 94 热度 • 0 回复2个月前 (08-01)
什么是腰精超顶? 腰精超顶是一种滋补养生方式,通常利用中草药、体内原有资源和一些运动练习来加强腰部和骨骼的力量,以调节身体机能,达到养生保健的效果。 腰精超顶 • 785 热度 • 0 回复3年前 (2023-04-15)
什么是“耳边治愈系3D声音”?它如何帮助缓解压力? “耳边治愈系3D声音”是通过双耳录音技术(ASMR或立体声混音)模拟贴近耳边的自然音效(如细雨、海浪、翻书声等),结合3D空间感营造沉浸式听觉体验。它能刺激大脑副交感神经,降低焦虑激素分泌,通过舒缓的节奏和亲昵的声场触发放松反应,类似“听觉按摩”。 耳边治愈系3d声音 • 128 热度 • 0 回复2个月前 (08-18)
WasistdasBesonderean.ASMRDeutscheVitaundwieunterscheidetessichvonanderenASMR-Kanälen? DerKanal.ASMRDeutscheVita.bestichtdurchseineauthentischeundhochwertigeProduktionvonASMR-InhaltenindeutscherSprache.DerFokusli… ASMR DeutscheVita • 9 热度 • 0 回复1天前
谁是圣诞节COS女王?张琪格无人观看,轩子巨2兔让人把持不住 一年一度的圣诞节就要到了,我不知道我们打算怎么过这个节日?众所周知,圣诞节有一个很有代表性的人物。是的,那是我们善良的圣诞老人!这些年来,由于西方文化的日益熏陶,我国的圣诞节也越来越受欢迎这个节日! 一般来说,圣诞老人是由男性同胞扮演的。毕竟,最初的… 轩子巨2兔 • 1995 热度 • 0 回复6年前 (2019-12-26)
主播Aki秋水为什么能在短时间内吸引大量粉丝? Aki秋水凭借独特的“沉浸式陪伴”直播风格脱颖而出,她擅长通过细腻的声音演绎、高情商互动以及精心设计的主题内容(如深夜电台、ASMR、情感树洞等)让观众产生强烈共鸣。同时,她注重粉丝社群运营,常以“共读一本书”“24小时云自习”等创意活动打破传统直播… 主播aki秋水 • 107 热度 • 0 回复2个月前 (08-07)