国外流行的助眠方法大盘点：从科技到自然疗法 在快节奏的现代生活中，睡眠问题已成为全球性困扰。国外许多国家和地区在助眠领域的研究和实践较为前沿，形成了多样化的解决方案。以下是几种国外流行的助眠方法，或许能为你提供新的灵感。 ###1.科技助眠：智能设备与APP -白噪音机器：欧美家庭常用白噪音（… 国外助眠有哪些 • 10 热度 • 0 回复15小时前
