每天坚持冥想多久才能感受到明显的效果? 研究表明,每天冥想10-20分钟,持续2-4周即可初步改善专注力、情绪调节和压力水平。但效果因人而异,关键在于规律性而非单次时长。初学者可从5分钟开始,逐步增加时间,避免因强求时长而放弃。长期坚持(3个月以上)对大脑结构(如前额叶皮层、杏仁核)的积极… 冥想 • 72 热度 • 0 回复1个月前 (05-12)
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解析直播平台热门主播“不二丸叽”的成功秘诀 “不二丸叽”是直播平台上备受欢迎的主播之一,她以丰富的直播内容、活泼可爱的形象和优秀的演播能力赢得了大量的粉丝和关注。 她的直播内容主要包括手游、解说、娱乐等多个方面,每次直播都会吸引大量的粉丝观看。同时,她还善于与粉丝互动,通过送礼、答疑等方式增强… 轩子巨2兔 • 1144 热度 • 0 回复2年前 (2023-02-16)
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### 《虞一:一位勤奋的古代女诗人》 虞一,本名虞卿,6世纪中叶的古代汉诗女诗人,三国东魏时期人物。虞卿出身清贫,多才多艺,歌咏有佳,形象生动,境界宽广,有式成诗,声名在外,为魏著名战士虞亮母亲,被誉为“历史上第一位母亲的女诗人”。 虞一能文能武,当时战火纷飞,丈夫虞亮前往河北打仗,她就… 虞一 • 612 热度 • 0 回复2年前 (2023-07-31)
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微密圈网红陈妮妮是怎样走红的? 陈妮妮通过分享个人生活、美妆穿搭和互动内容,在社交媒体平台上积累了大量粉丝,她的鲜明个性和真实表达吸引了许多人,逐渐成为网络红人。 微密圈网红陈妮妮 • 2556 热度 • 0 回复3个月前 (03-12)
让人极度舒服的ASMR舔耳音 20:39 为什么ASMR的视频和声音可以让人有极度舒服的感觉,是因为大脑有一种叫做感知流畅性的偏好,当我们的大脑接收到大量来自外部世界的信息时,就会感到疲倦和无聊,面对硬信息和可预测的信息,当看到有序和可预测的内容时,更容易进入快乐的ASMR状态。 OliviaHayeon • 65899 热度 • 0 回复6年前 (2019-08-18)
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斗鱼奥迪站位本杰明,给冷风、薛叫兽开专场! 近日,冷风在直播间爆出神豪本杰明“借钱度日,租车首秀”。而本杰明毫不在意,并且还在各个直播间自嘲“借钱”的事情! 后来他来到八卦主播奥迪的直播间刷了1发火箭,而奥迪也顺势整起了活。在直播间给冷风开了专场,直言冷风站位哪家,哪家就没了,真是个玄学主播。… 轩子巨2兔 • 871 热度 • 0 回复5年前 (2020-06-19)
樱晚GIGI游移不定的黑色沟渠 28:26 今天这个视频是来自斗鱼TV的一名ASMR网络主播樱晚Gigii的录像视频,这个视频还是她早期在熊猫直播时的视频,视频内容主要是敲击钟琴而发出的助眠音效可以人观众没有想睡觉的感觉,如果你喜欢这种感觉,请评论和订阅她的更多视频。 涂抹那厚厚的粉底妆,穿下… 樱晚GIGI • 15591 热度 • 0 回复6年前 (2019-07-27)
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