目前市面上有哪些值得推荐的哄睡软件？-轩子巨2兔

目前市面上有哪些值得推荐的哄睡软件？

常见的哄睡软件主要包括以下几类：
1.白噪音类（如潮汐、小睡眠）：提供自然音效、ASMR或环境音，帮助放松心神；

2.冥想助眠类（如Headspace、Calm）：通过引导式冥想和呼吸练习缓解焦虑；

3.故事播客类（如蜗牛睡眠、懒人听书）：内置睡前故事、助眠电台等内容；

4.监测调节类（如SleepCycle）：通过分析睡眠周期，在浅睡阶段智能唤醒用户。
可根据个人需求选择适合的类型，建议优先尝试免费基础功能后再决定是否订阅高级服务。