轩子巨2兔

什么是ASMRMelody？它如何帮助人们放松？

ASMRMelody是一种通过轻柔的音乐、人声或环境音（如雨声、耳语等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频内容。它能刺激大脑产生愉悦的酥麻感，降低压力激素水平，帮助缓解焦虑、改善睡眠。常见形式包括白噪音、旋律性哼唱或节奏舒缓的器乐组合。